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책소개

★ 《메모 습관의 힘》 신정철 추천! ★
★ 2019 자기계발 핫이슈 키워드 ‘글쓰기’ ★
★ 메모부터 SNS까지 일상적 글쓰기의 모든 것! ★

“세상의 모든 변화는 글쓰기에서 시작된다!” 


7년, 364주, 2,555일, 61,320시간 동안 당신은 얼마나 달라질 수 있는가?
17년 차 베테랑 PD가 7년 동안의 글쓰기로 얻은 삶의 놀라운 변화!

단 한 줄을 쓰는 것만으로도 인생은 달라질 수 있다!
17년 차 베테랑 PD가 7년 동안 글쓰기로 얻은 강력한 변화의 힘!

삶에 변화를 주고 싶을 때, 흔히 독서나 운동, 영어 공부 등 새로운 무언가를 하겠다는 다짐을 하고 나름대로 열심히 실천해보려고 애쓰지만 인생은 쉽게 변하지 않는다. 그런데 여기 평범한 하루를 180도 달라지게 만드는, 아주 쉽고 단순하면서도 강력한 변화의 힘을 가진 마법이 있다. 바로 ‘글쓰기’다.
서른아홉, 인생의 전환점인 마흔을 앞두고 글을 쓴 후로 무려 7년 동안 펜을 놓지 않고 일상의 모든 것을 재료로 글을 쓰고 있는 저자 김민태 PD는 ‘그저 있었던 일을 쓰는 것만으로도 인생은 달라지고 특별해질 수 있다’고 말한다. 글을 쓰는 방법보다 더 중요한 것은 ‘자기 자신을 위해 글을 쓰는 행위 그 자체’이며, ‘메모든 SNS든 일기든 언제 어디서든 쉽고 편하게 자신에게 의미 있는 일이나 생각에 대해 단 한 줄을 쓰기만 해도 이전보다 더 나은 사람이 된다’고 강조한다.
이 책은 우리 삶에 강력한 변화를 일으키는 글쓰기의 중요성과 세 가지 효과(자기효능감, 긍정적 정서, 새로운 가능성)에 대해 다양한 사례와 근거를 들어 설명하며, ‘일상적 글쓰기는 인생을 가장 쉽게 바꿀 수 있는 트리거다!’라는 메시지를 던진다. 

저자소개

EBS 프로듀서. 2002년 EBS에 입사해 〈똘레랑스〉, 〈다큐프라임〉 등을 연출했으며, 2007년 인터뷰 다큐멘터리 〈시대의 초상〉으로 한국PD연합회 ‘한국PD대상 실험정신상’을 수상했다. 2008년 다큐멘터리 〈아이의 사생활〉을 연출해 대한민국 자녀 교육의 패러다임을 바꾸며, 2009년 한국PD연합회 ‘한국PD대상 TV 교양부문 작품상’ 등을 수상했다. 이 프로그램으로 ‘자존감’이 육아 교육의 핵심 키워드로 떠올랐고, 2011년 《아이의 자존감》(공저)이라는 책으로 출간되어 자존감 열풍을 계속해서 이끌었다. 2013년 〈퍼펙트 베이비〉로 방송통신심의위원회 ‘이달의 좋은 프로그램’ 등을 수상하며, 이후 EBS 모바일 육아학교 총괄 프로듀서를 맡았다. 
육아에서 인간의 성장으로 관심의 폭을 넓혀가는 과정에서 글을 쓰기 시작하면서 《일생의 일》, 《나는 고작 한번 해봤을 뿐이다》, 《부모라면 그들처럼》 등을 집필했다. 
저자는 “글쓰기에 재미를 느끼는 순간, 삶은 ‘마법’에 빠진다.”고 말한다. 언제부턴가 주변 사람들에게 일상적 글쓰기를 적극적으로 권하는 자신을 발견하면서, 그는 ‘글을 쓰면 왜 기분이 좋아질까?’ 하는 근본적인 질문을 파고들기 시작했다. 그리고 타인을 설득하려면 먼저 자기 자신을 납득시킬 수 있어야 한다고 생각하고, 자신이 7년 동안 이어온 글쓰기 생활에서 얻은 삶의 변화와 글쓰기 관련 다양한 사례, 각종 자료를 살피고 정리했다. 이를 통해 글을 쓰면서 얻을 수 있는 효과를 ‘자기효능감’, ‘긍정적 정서’, ‘새로운 관심사’라는 세 가지 키워드로 뽑아내 이 책에 담았다. 《일단 오늘 한 줄 써봅시다》를 통해 저자는 우리의 명랑한 현재를 위해 단 한 가지 메시지를 힘주어 제안한다. ‘있었던 일을 쓰는 것만으로도 마법은 일어난다!’ 

목차

■ 차례



프롤로그  7년 동안 일상적 글쓰기로 달라진 것들 


제1장 나를 잃을 때 글쓰기를 시작해야 한다
서른아홉, 자기합리화에 한계점이 오다 
문장이 쌓일수록 삶의 질문도 늘어났다 
혼자 끄적이는 즐거움 
낙서가 바꿔 놓은 삶 
모든 감각이 예민해진다 
글쓰기의 맛 
‘있었던 일’부터 쓴다 
글쓰기 취미 만들기 프로젝트 1. 일단 한번 써볼까? 


제2장 쓰면 쓸수록 나는 단단해진다 : 자의식의 힘
나를 마주하는 글쓰기 
사람들은 자신을 드러내고 싶어 한다 
생각을 쓰며 나를 객관화한다 
글은 결국 나를 위해 쓰는 것이다 
지도 없이 떠나는 여행 
솔직하게 써야 자기치유가 가능하다 
타인이 답해줄 수 없는 질문 
그때 쓰지 않으면 잡을 수 없는 것들 
하루하루의 기록이 나를 성장하게 한다 
글쓰기 취미 만들기 프로젝트 2. ‘나’라는 사람은 누굴까? 


제3장 쓰면 쓸수록 나의 세계는 커진다 : 자기효능감의 힘
한 번의 글쓰기가 주는 용기 
어떻게 쓸 것인가에 담긴 선택의 욕구 
질문을 습관화한다 
글쓰기를 이끄는 것은 질문이다 
왜 쓰라고 하는가 
하버드대 졸업생들이 글쓰기를 강조한 이유 
지식을 버무리는 글쓰기의 힘 
언어가 마음을 사로잡는다 
글을 쓰면 왜 더 읽게 될까? 
글쓰기 취미 만들기 프로젝트 3. 질문을 던지고 글을 써본다 


제4장 쓰면 쓸수록 삶이 달라진다 : 가능성의 힘
쓰지 않으면 인생을 바꿀 순간을 놓친다 
글을 쓰면 연결된다
우연히 쓴 글이 운명을 뒤바꾼 순간들
뒹구는 메모는 언제 잠에서 깨는가? 
그들의 오늘도 한 번 쓰기에서 시작됐다 
나도 글 좀 잘 쓰면 좋겠다 
모든 삶이 글이 될 수 있기에 
글쓰기 취미 만들기 프로젝트 4. 쓰기만 해도 새로운 가능성이 열린다


제5장 일단 한번 써보기로 했다
글쓰기의 괴로움 
쉽고 자유롭고 즐겁게 글쓰기를 유지하는 법
시작은 메모부터
어디에 글을 적나요? 
처음부터 고치지 않는다
모든 작가는 자신의 이야기로 글을 쓴다
내가 글 쓰는 법 1. 눈덩이 만들기
내가 글 쓰는 법 2. 눈덩이 굴리기 
SNS 글쓰기에 대하여 1
SNS 글쓰기에 대하여 2
글쓰기 취미 만들기 프로젝트 5. 이제 나의 글을 쓴다 


에필로그 당신에게도 글쓰기 마법이 시작되길 바라며 

참고 도서 
참고 자료